Помощь папы

Если вы недавно стали папой и думаете какие заботы вы можете взять на себя и как можете помочь жене освоиться со своей новой ролью, наши советы помогут вам разобраться в этом не простом, но очень важном деле.

помощь папы [Читать далее…]

(0)(0)

Спустя год. Как похудеть после родов?

Чуть больше года назад я приняла решение худеть. И даже написала об этом статью.

Отчитываюсь – за год я похудела на 9 килограмм, с 65 до 56. Надеюсь, что это не окончательный результат и я достигну намеченных 52-53-х.

Меня часто спрашивают (люди, которые не читали вышеуказанную статью) как мне это удалось. Читайте мои советы снижения веса и пишите комментарии о вашем собственном опыте!

1. Заткните уши

Вы заметили, что в большинстве случаев образ жизни и привычки отражаются на всей ячейке общества? Вот идет семья толстячков – мама полная, папа толстый, дети колобки. [Читать далее…]

(2)(0)

Портяться ли зубы во время беременности?

Стоматология, наследственность и беременность

У моей мамы полный рот золотых зубов, причем появились они не в 60 лет, а в 28! Она свято верит, что это из-за двух беременностей (т.е. после нас с братом).

Имея плохую наследственность (наши с мамой зубы по своей форме очень похожи), я боялась, что эта участь постигнет и меня.

Поэтому драила свои зубы нещадно 3 раза в день.

Вообще, я и так люблю чистить зубы. Я рано поняла, что боюсь стоматологов и поэтому приучила себя лет с 14 никогда не ложиться спать с непочищенными зубами. И это подразумевает, что раз я почистила зубы, то никакого сладкого чая, легкого перекуса или конфетки уже не ем – могу только попить воды. Если же не утерпела и съела чего-нибудь, то марш опять чистить зубы. [Читать далее…]

(0)(1)

Как долго нужно кормить ребенка грудью

в каком возрасте надо отучать ребенка от грудиНа вопрос “Нужно ли кормить ребенка грудью” вы найдете  ответ здесь.

Данная статья для тех, кто кормит малыша своим молочком уже больше года и не знает как долго еще нужно кормить – до полутора, двух лет и т.д.

Моей дочке сейчас два года и пять месяцев и она до сих не прочь покушать маму. Я часто слышу от родственников “Пора отучать, это не дело”. Родственники родственниками, а что же говорят врачи на тему длительности кормления ребенка?

Педиатры о ГВ*:

Большинство педиатров говорят – кормите как можно дольше! Это необходимо и для физического, и для психологического здоровья ребенка.

Другие педиатры считают, что нужно кормить ребенка только до года, потому что после года в материнском молоке нет никаких полезных свойств для ребенка. [Читать далее…]

(0)(0)

Как похудеть после родов

как можно похудеть после родовДа, я так же, как и вы озабочена проблемой лишнего веса.

Меня раздражают в гардеробе новые вещи, купленные до родов, и которые теперь стали мне безнадежно малы. Раздражают юные девицы, шеголяющие в мини-юбках и притягивающие мой взгляд своими гладкими ножками, потому что мой целлюлит поставил табу на юбках выше колена. Меня раздражают магазины и необходимость покупать  вещи 46 размера, раздражают бочка, свисающие над джинсовым ремнем.

Я знаю, почему я полнею.

Я люблю кушать. Я мечтаю сесть и спокойненько поесть. Я заедаю свои стрессы. Когда я нервничаю, я ем, ем и ем. А нервничаю я почему-то часто. И почему-то в этот момент рука тянется за привычным бутербродом (хлеб и колбаска, запеченные под сыром в духовке – ням!), а не к яблоку или кефирчику. [Читать далее…]

(2)(0)

Голосование “Спят ли с вами дети”

можно ли детям спать с родителямиРасскажите, приходят ли ваши дети к вам спать?

Как обстоят дела у меня, читайте здесь.

Спят ли ваши дети в родительской кровати?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
(0)(0)

Пленный немец. Один штука

в чем гулять с ребенком зимой Эта статья посвящается любителям животным или тем, у кого нет денег на норковую шубу (начало истории читайте здесь).

Если в прошлую зиму я могла ставить ребенка спать на балкон и таким образом избегать прогулок с коляской по морозу, то сейчас этот номер не проходит – ребенок вырос и требует “гуять”.

За окном -15, деть любит делать из снежка куличики, что не предусматривает динамической занятости мамы, а наоборот, роль моя созерцательная – стоишь и смотришь, как ребенок вояет один кулич за другим.

Десять минут стоишь, двадцать… А потом начинаешь пританцовывать. В минус-то пятнадцать!

Ребенок одет тепло, за ребенка я не переживаю (подробнее о выборе зимнего комбинезона читайте тут). [Читать далее…]

(0)(0)

Поправились ли вы на грудном вскармливании?

поправляются ли мамы на грудном вскармливанииМамы! Поделитесь опытом, поправились ли вы после родов в период кормления ребенка грудью?

Я поправилась (подробнее об этом тут). А вы?

Поправились ли вы на ГВ?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...

Как похудеть после родов

(1)(0)

Поправляются ли мамы на грудном вскармливании?

поправляются ли женщины на грудном вскармливанииСуществует много мифов о том, что мол, пока женщина кормит ребенка грудью она может есть все без ограничений и не будет при этом полнеть.

Это неправда! Не верьте этому. Толстеют в период лактации и еще как!

Я соблюдала бессолевую диету всю вторую половину беременности, поэтому у меня не было проблем с лишним весом ни перед родами, ни сразу после них. Первые три месяца после рождения дочери я тоже вынуждена была питаться крайне избирательно, так как у ребенка болел животик на многие продукты. Поэтому и тут проблем с лишним весом не возникло. [Читать далее…]

(0)(0)

Как вынуть сосок изо рта ребенка?

как вынуть сосок изо рта малышаМногие мамы не знают как сделать так, чтобы ребенок взял грудь.

Но есть еще одна проблема – если ребенок крепко присосался, то как вынуть сосок изо рта малыша?

Сосание – врожденный рефлекс новорожденного. Он нужен ему для того, чтобы выжить. Поэтому здоровый новорожденный уж если присосется, так присосется.

Ни в коем случае не выдергивайте сосок изо рта малыша – будет очень больно (дело может дойти до синяков и трещин сосков). Также не всегда есть возможность дождаться когда ребенок крепко заснет и сам выпустит грудь (а если маме нужно в туалет?)

Единственный способ безболезненно извлечь сосок изо рта ребенка при кормлении – вставить мизинец мамы в рот малышу и только после этого спокойно вынуть грудь!

Нужно ли кормить грудью?
Как сцедить молоко?

(2)(1)

Пленные немцы, или в чем гулять с ребенком зимой?

в чем гулять с ребенком зимойЯ с восхищением смотрю на мам, гуляющих с ребенком в мороз при полном параде – каблуки, эластичные колготки, налаченная челка c  не тающими снежинками (и никакой шапки), легкая изящная курточка, а при наклоне обнаруживается загорелая голая поясница…

Я рядом с ними похожа на пленного немца.

Шапка и шарф (одна натянута, другой намотан) создают вместе единую капустообразную конструкцию, из которой торчат только глаза. Десять кофт и длинный пуховик – мне сложно наклониться. О том, чтобы показать незагорелую поясницу не может быть и речи. Пять пар шерстяных колготок, варежки и самые теплые мои сапоги (без каблуков и совсем не изящные).

И даже в этом наряде к концу второго часа на прогулке с ребенком я неизбежно замерзаю. [Читать далее…]

(0)(0)

Молокоотсос

молокоотсос медела хэндс фриЯ средне-часто пользовалась молокоотсосом, потому что не работала после родов и ребенок был практически всегда со мной.

Но вот несколько случаев, когда молокоотсос реально пригодился:

  • ушла в театр/кино (особенно, в первый раз)
  • пошла к врачу/с подружками в кафе и т.д.
  • трещины сосков и как следствие сильная болезненность при кормлении,
  • лактостаз – потребность очень частого сцеживания, чтобы убрать застойные явления в молочной железе,
  • ребенок крепко спит, а молоко “подошло”.

[Читать далее…]

(0)(0)

Крем от трещин сосков

пурелан мазь от трещин сосков кормящей женщиныЕсли вы намерены кормить грудью, то крем от трещин сосков нужно купить еще во время беременности и взять с собой в роддом.

Мне очень нравится крем от трещин сосков Пурелан (Medela PureLan 100), 37 г.

Цена (сентябрь 2011) 400 рублей.

Крем не надо смывать перед кормлением.
Молодой маме следует экономить силы, поэтому каждый раз бежать к раковине с плачущим ребенком на руках для того, чтобы помыть грудь, в корне неправильно.

[Читать далее…]

(2)(0)

Готовим приданное для малыша, или что купить перед родами?

что приготовить для ребенка до рововМеня уже много раз просили рассказать о том, что нужно приготовить для маленького ребенка до родов.

Я считаю, что будущая мама должна приготовить для своего малыша вещи на первые недели жизни ребенка.

И сделать это сама, потому что вкусы у молодежи и взрослого поколения из покон веков были разными, и если вы не хотите видеть на своем ненаглядном отпрыске идиотские ползунки или пинетки из своего детства, то лучше не пускать закупку вещей для новорожденного на самотек. [Читать далее…]

(3)(0)

Какую кроватку для новорожденного купить?

Каждая семья руководствуется своими соображениями в выборе кроватки для малыша. Одни пытаются вместить вещи ребенка в малогабаритную квартиру, другие испытывают недостаток в финансах, третьи, наоборот, ищут дизайнерскую мебель и хотят удивить заклятых подруг широтой мысли и бюджета…

Поэтому единого решения в этом вопросе быть не может.

Ниже перечислены основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе кроватки, а так же мои наблюдения экономической целесообразности в выборе фирм-производителей. [Читать далее…]

(1)(0)

Результаты опроса “Самый хороший крем от растяжек во время беременности и лактации”

какой крем от растяжек лучшеИз результатов опроса читателей сайта “Какое средство от растяжек для беременных и кормящих мам вы пробовали и оно вам понравилось” делаем следующий ВЫВОД:

Чаще всего барышни пользуются недорогими средствами Саносан (Sanosan) и Наша Мама “Mama Comfort”, затем идет крем подороже Мустела (Mustela Vergetures Double Action).

Это объяснимо. [Читать далее…]

(0)(0)

Закапываем грудное молоко в нос при насморке

закапываем грудное молоко в нос при насморке

Сцедите немного грудного молока и закапайте в нос при насморке

Что это – очередной “бабушкин рецепт” или действительно хорошее средство от насморка?

Очень долгое время я относилась к нему как к пережитку прошлого, пока  мы всем семейством не схлопатали насморк.

Известно, что маленьким деткам при насморке нельзя капать в нос ничего, кроме “Аква Мариса”, также, как и кормящей маме.

И это ужасно! Невозможно есть, спать, дышать… [Читать далее…]

(3)(1)

Нужно ли кормить грудью?

нужно ли кормить ребенка грудьюЯ за грудное вскармливание. Глядя на младенцев, питающихся смесями, я каждый раз не перестаю удивляться тому, сколько проблем мы избежали только потому, что кушали маму.

Во-первых, это сильно экономит время родителей – не нужно стерилизовать, мыть, кипятить, стоять у плиты. Еда всегда готова. У моего ребенка чувство голода наступает неожиданно. Вот она играет довольная и веселая, проходит миг – дочка осознала, что голодная и истошно вопит. Поверьте, грудное вскармливание действительно удобно – полноценнейшая еда оптимальной температуры и чистоты всегда под рукой!

Во-вторых, молоко содержит неимоверное количество полезных веществ. [Читать далее…]

(0)(0)

Что делать, чтобы у кормящей мамы было больше молока?

как увеличить лактацию у кормящей мамы

Выпивайте чашку теплого некрепкого чая перед каждым кормлением

Если у кормящей мамы мало молока, изучаем что является этому причиной.

1. ЕДА

Необходимо пить много жидкости – воду, некрепкий (светлый, прозрачный) чай, нежирное молоко, кефир, соки (если ребенок на них хорошо реагирует).

Много – это действительно много, 2-3 литра жидкости в день.

Обязательно за 30 минут до кормления выпивайте чашку теплой воды или чая (именно теплой, не холодной).

[Читать далее…]

(6)(2)

Нужно ли сцеживаться после каждого кормления?

нужно ли сцеживаться после каждого кормления ребенка грудьюЯ уже рассказывала как надо сцеживаться в непредвиденных ситуациях (например, пошли по делам и пропустили кормление – грудь стала болезненной и “каменной”).

Но молодых мам очень часто мучает вопрос “Следует ли сцеживаться после каждого кормления грудью?”

Наших бабушек врачи учили, что сцеживаться надо обязательно, очень тщательно и после каждого кормления. Таким образом пытались избежать возникновения мастита и лактостаза. [Читать далее…]

(0)(0)