Зачем нужна бессолевая диета беременным?
Вам понадобятся:
700 г свинины
4 луковицы
3 помидора
1 болгарский перец
немного растительного масла
перец или другая приправа без соли по вашему вкусу
| 1. Моем овощи. Режем кубиками. |  |
| 2. Промываем свинину под холодной водой. Режем кубиками. Жир можно не отрезать, потому что он растопится и даст сок. |  |
| 3. На сковороду выливаем немного растительного масла. Сильно разогреваем сковороду. Проверить степень нагретости можно каплей воды – если капнуть каплю и сковорода зашипела – значит нагрелась. |  |
| 4. Выкладываем мясо на сковороду. Аккуратно, будут брызги. На сильном огне даем кусочкам слегка обжариться (минут 5), потом накрываем крышком и тушим на среднем огне около 20 минут. Мясо даст сок. |  |
| 5. Добавляем овощи. Можно добавить специй по вкусу (следите, чтобы в специях не было соли). |  |
| 6. Закрываем крышкой и тушим еще полчаса на среднем огне. Помешайте мясо с овощами 2-3 раза за эти полчаса. |  |
Свинина без соли готова!
Другие бессолевые рецепты для беременных
Интервью с врачом акушером-гинекологом на тему бессолевой диеты беременных
(0)
(0)
ВАу! Не сайт, а сокровище! Нигде еще не встречала столько полезной подборки информации. За рецепты бессолевых блюд отдельное спасибо!
вкусный рецепт. действительно можно есть без соли. попробуйте, если не верите 🙂
Где вы были два года назад, когда я сидела на бессолевой диете!!?? Жутко мучилась, особенно по началу что бы съесть и приготовить. Очень полезный сайт, всем беременным подругам о вас рассказала
Лук смело можно заменить чесноком (вы едите чеснок?)
Вместо перца добавьте зелени, любую - какую вы больше любите. И еще можно в свинину добавить сметану под конец тушения. Тоже очень вкусно получится.
Я не ем лук и перец болгарский,можно ли их заменить чем то?
выглядит аппетитно