Зачем нужна бессолевая диета беременным?
Вам понадобится:
1 стакан шлифованного круглозерного риса
4 стакана молока
фруктоза (или сахар) по вкусу
Количество ингредиентов указано примерно на 4 человека. Если готовите на меньшее количество людей, то уменьшайте дозы. Главное – сохраняйте пропорцию 1:4 (1 доля риса на 4 доли молока).
| 1. Насыпьте рис в кастрюлю. Несколько раз промойте рис под струей холодной воды, наливая воду и сливая ее, пока вода не станет прозрачной. Слейте всю воду. |  |
| 2. Добавьте молоко. Готовьте на медленном огне 40-60 минут, часто помешивая. Фруктозу лучше добавлять в самом конце, за 2-3 минуты до снятия с огня (так меньше пригорает дно кастрюли). |  |
Завтрак без соли готов!
Зачем нужна бессолевая диета беременным?
(0)
(0)
Добавить комментарий