Вы считаете шаги?
Сейчас все считают шаги. 10 000 шагов в день, а это приблизительно 7 км, и вы будете здоровы, сильны, полны энергии. А главное – не надо больше ничем заниматься – никакого принудительного спорта. Ура! Не то, чтобы я была завсегдатаем тренажерного зала, но идея мне понравилась, и я стала ходить. Оказывается, это не так сложно. Надо просто отказаться от транспорта в пользу пешей прогулки до метро, и во время рабочего дня сходить еще в какое-то место. В торговый центр, например.
(9)
(0)
