Зачем нужна бессолевая диета беременным?
Вам понадобится:
200 гр свежей клубники
400 мл молока
фруктоза (или сахар) по вкусу
Мужчины, если вы принесете своей любимой такой завтрак в постель, ваш рейтинг в глазах женщины взлетит ну очень высоко. Потому что это, во-первых, вкусно и полезно (а что еще нужно беременной женщине, сидящей на бессолевой диете?). Во-вторых, маленькие неожиданные сюрпризы всегда приятны и поднимают настроение, а уж это просто необходимо каждой беременной.
А самое главное – коктейль очень легко приготовить.
Это рецепт моей бабушки, проверенный поколениями и 100%-но беспроигрышный. Дело было на даче. В сезон клубники, нарвав свежих ягод с грядки, посыпав их сахарным песком, бабушка прямо в чашке толкла клубнику вилкой, тщательно разминала, заливала молоком, перемешивала и давала мне пить. Молочные усики и абсолютное счастье! А потом добавка, добавка, добавка…
Я написала вам рецепт, в котором использую блендер (все-таки 21 век). Но, признаться, до сих пор больше люблю коктейли, сделанные тем самым бабушкиным методом – с помощью обычной вилки.
| 1. Клубнику помыть, очистить от хвостиков. Добавить фруктозу. |  |
| 2. Блендером перемолоть ягоды и фруктозу. Получится однородная красная масса. |  |
| 3. Добавить молоко. Мне нравится, когда молока в полтора-два раза больше, чем клубники. |  |
4. Тщательно взбиваем блендером. И разливаем по бокальчикам  |
 |
Коктейль готов!
Еще рецепты бессолевых блюд для беременных
Интервью с врачом акушером-гинекологом на тему бессолевой диеты беременных