Бессолевая диета. Салат из авокадо, яблока и куриного филе.

Интервью с врачом акушером-гинекологом на тему бессолевой диеты беременных

бессолевая диета, рецепт салата без соли

[Читать далее…]

(0)(0)

Что такое бессолевая диета, или как выжить без соли?

при бессолевой диете изучайте состав продуктовНаступила 20-ая неделя беременности и вы приняли железное решение – “Сажусь на бессолевую диету! С сегодняшнего дня”. И с этим ощущением начала новой жизни и твердого характера приходите в магазин и…. понимаете, что вам практически ничего есть нельзя.

Нельзя хлеб, зернистый творог, киндер-батончики, колбасу, сыр, покупные пельмени, полуфабрикаты, готовые завтраки, мюсли, каши быстрого приготовления, шоколад, печенье, конфеты, торты.

Все эти продукты содержат СОЛЬ!

Берешь каждый продукт в руки и очень дотошно читаешь “СОСТАВ”. И понимаешь, что соль повсюду, от нее нет спасения. То, к чему вы так привыкли и что так облегчает вашу жизнь – полуфабрикаты – теперь под строгим запретом.

Весь привычный ритм городской жизни с ее фастфудом, столовой-на-работе, бизнес-ланчем или пиццей-на-дом тоже не для вас, потому что ВСЕ СОДЕРЖИТ СОЛЬ. [Читать далее…]

(0)(0)

Бессолевая диета. Самый простой способ избежать отеков при беременности

контроль веса у беременнойМожно сказать, что я ничего не слышала о бессолевой диете до беременности. Вернее, слышала, но отдаленно. Я девушка современная, работаю в модном журнале, и должна быть в курсе того,  какие вообще диеты бывают.

Но я не предполагала, что буду сидеть на бессолевой диете половину беременности, и уж тем более не думала, что буду агитировать всех и вся беременных на нее сесть.

Мне «повезло» – с совершенно другой проблемой я пришла к хорошему доктору. Мудрая женщина, видя мою депрессию и отечную рожу, решила направить мою энергию (я человек действия, мне нужно что-то делать!) в правильное русло – сесть на бессолевую диету. И объяснила (в довольно современных выражениях), что физиономия уже отекла, осложнения бывают страшные и прямо сегодня выкинь из рациона соль (шла 22 неделя беременности).
Мне повезло вдвойне, [Читать далее…]

(2)(2)

Бессолевая диета. Рецепт куриных грудок в сметанном соусе

Почему я сидела на бессолевой диете во время беременности?

бессолевая диета, рецепт курицы в сметанном соусе с чесноком и луком
 

 

 

 

 

[Читать далее…]

(0)(0)

Бессолевая диета. Рецепт салата с сельдереем и яйцом

Почему я сидела на бессолевой диете во время беременности

рецепт бессолевого салата с сельдереем и яйцом
 

 

 

 

 

[Читать далее…]

(0)(0)

Бессолевая диета. Рецепт свинины, тушеной с овощами

Зачем нужна бессолевая диета беременным?

бессолевая диета, рецепт свинины, тушеной с овощами
 

 

 

 

 

[Читать далее…]

(0)(0)

Бессолевая диета. 7 продуктов, улучшающих вкус блюда

бессолевая диета

Рецепты бессолевых блюд для беременной

Не верьте, что еда без соли невкусная.

Еще какая вкусная! Надо просто научиться ее готовить.

Есть 7 продуктов, позволяющие сделать любое блюдо без соли  по крайней мере абсолютно съедобным.

Ваша задача придать пище  хоть какой-то вкус – острый, кислый, сладкий. Любой, кроме соленого!

1. Лимон – добавьте несколько капель к заправке салата и овощи уже не будут казаться вам пресными и безвкусными.

2. Чеснок – съев острый салат с чесночком, вы даже не заметите, что он не соленый. При тушении мяса, запекании его в духовке – не скупитесь, кладите чеснока ООООчень много и вы добьетесь того, что даже муж забудет про солонку. [Читать далее…]

(0)(0)